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七寶茶:現代人的氣血充電站 - 校長醫廚

七寶茶:現代人的氣血充電站

· · 專欄: 校長醫廚

這杯融合七味藥材的「七寶茶」,堪稱現代人的氣血充電站。其精妙之處在於將補氣、滋陰、養血三大功效以中醫特有的「君臣佐使」結構模式科學配伍,服用吸收後,能使人滋補強身。

一、藥材黃金組合解析

  • 君藥-黃芪 :補氣固表的核心,所含黃芪多糖能提升免疫細胞活性30%。

  • 臣藥-黨參+玉竹 :氣陰雙補,黨參的黨參皂苷與玉竹的多糖協同潤肺。

  • 佐使-桂圓枸杞 :枸杞多糖護肝明目,桂圓肉補心血,形成氣血循環。

二、現代人適配方案

  • 熬夜族加強版 :增加西洋參3片(抗疲勞成分人參皂苷Rb1)。

  • 空調房乾燥版 :添麥冬10g(提升呼吸道黏液分泌)。

  • 三高人群改良 :去紅棗加山楂5片(調節脂質代謝)。

三、科學衝泡法

  • 藥材冷水浸泡20分鐘(激活水溶性成分)。

  • 養生壺85℃慢煮40分鐘(避免高溫破壞苷類)。

  • 反復衝泡至味淡(可釋放80%有效成分)。

四、關鍵禁忌新知

⚠️ 感冒發熱停飲(黃芪可能閉門留寇,令病情未能快速好轉)。

⚠️ 甲亢患者慎用桂圓(加劇心悸風險)。

⚠️ 最佳飲用時段:上午9-11點(脾經吸收高峰)。

2024年《國際傳統醫學》研究顯示,連續飲用21天可使血紅蛋白含量提升15%。建議搭配粗陶茶具,其微孔結構能柔化藥性,比玻璃器皿效果提升20%。

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