REDMADMEDIA 網誌
預防大腸癌要知道的「+2-1」食物進食秘訣 - Mark哥醫師
80%到95%的大腸癌是由腸道息肉演變而來，大腸息肉就是腸道膜上隆起性的病變，有時突起來如小蘑菇狀，有時候是凹進去的，息肉發生的早期並不容易被發現，多數是在做腸鏡時才被看到。…
中醫知識-治未病 - Mark哥醫師
中醫的「治未病」概念源自《黃帝內經》。「治」，為治理管理的意思，所謂「治未病」，就是能預先洞見疾病，採取預防性治療，減低發病或病情轉變的可能。 要抓緊「治未病」，這是十…
苦難的感覺
昨天，有位舊生跟我分享昔日人生遇上的困難，幾乎想了結自己的生命…. 人遇上個人劫難，總有一刻軟弱，閃過尋死的念頭，可以理解，但諗下好啦；信我，只要挺起腰板面對，就能挺得…
星加坡濱海灣
濱海灣是新加坡河在星國的出海口，從地圖上看去約略是長方形形狀，右上角有缺口能讓河水通往大海。除了鼎鼎有名的魚尾獅，兩座榴槤外型的濱海藝術中心、近年來才落成的豪華金沙酒店、金沙…
量力而為就是對自己好
我的舊生這樣寫： 「細個覺得咩都無所謂，一件物件無左，俾別人拎走左，就算數。 而家大個就好似每踏一步都要計過算過，有d野其實明知好無謂，都要死chur爛chur，…
頭瘡(附筆者的簡易有效處理方法） - Mark哥醫解
頭瘡(附筆者的簡易有效處理方法） - Mark哥醫解 有讀者查詢頭瘡的處理和 舒緩方法，筆者特別在此把頭瘡的形成主因和中醫的治療方法和大家分享，並在篇末和大家分享…
別被偏見堵塞自己看到真貌的機會
終於成功以內地手機號碼開通了抖音，原來要在抖音開account ，香港手機號碼無法開通，我在港中國電訊開了一機2號，起初那內地號碼也開不通帳號，要熱身的，幾天後就可以了。 …
愛丁堡 ~ 舊城篇
愛丁堡Edinburgh是繼格拉斯哥Glasgow後蘇格蘭的第二大城市。自15世紀以來它就被視為蘇格蘭首都。在1603年和1707年政治力量多次南移到倫敦，直至1999年蘇格…
你還不跟學科技？
有位舊生的老公，是IT 專業，讀了我這篇短文： 「我相信，人工智能在未來三四年是應用階段中的「積累」期，積累甚麼？ 各行各業都有其獨特性，前台數據的應用，本質自有…
騎士團總部：Tomar 托馬爾
大部份到葡萄牙旅行的遊客由於時間有限，都衹會選擇中部的Lisbon里斯本和南部的Porto波圖兩大城市，而忽略了這兩市中間數個很值得遊覽的城填，包括跟十字軍中Knights …
空席不見人
這個復活節，香港市道好靜，香港人兵分兩路，要入內地旅遊的進內地，要去日本的就往日本，只剩一個各處食肆滿有空席的城市。 原來，當這城市出走過百萬人後，市面上可以騰出這麽多…
鱸魚是癒合傷口、復原組織的食材首選，但怎樣煮才最適合病人呢？- Mark哥醫師
以前跟婆婆媽媽去醫院探病，她們都會煮魚湯。看香港和台灣的劇集，民眾都喜歡帶鱸魚湯去探望術後病人或產婦。因為大家都相信鱸魚可以補血、生血、癒合傷口、復原組織，所以鱸魚又被稱為「…
吃西瓜時不要不惜寶，「西瓜翠衣」不要丟，製成美食身體好 - Mark哥醫師
人們在吃西瓜的時候，常常把西瓜皮扔掉，這是很可惜的。西瓜皮有一個美麗的名字——「西瓜翠衣」。 什麼是「西瓜翠衣」呢？事實上，其指的是西瓜介於果皮和果肉間的白肉。雖然相較…
蔥白蔥綠都營養，吃蔥的好處和那類人要慎吃！（附面書介紹馬浚偉六條蔥醫感冒-「蔥白湯」）- Mark哥醫師
根據研究指出，青蔥含有膳食纖維、維生素C、維生素E、鉀、鎂、鐵等這些礦物質，營養價值相當高。蔥特殊的氣味源自於有機硫化物成分，可以排除體內的活性氧物質，提高免疫力，預防心血管…
日本住豪宅並不好過 —— 固定資產稅
這處是小田急線沿線最受歡迎的地區之一，也是著名公寓的集中地。當你穿過一排排優雅的住宅時，突然會看到一座被廣闊森林包圍着的豪宅，規模超過1000坪(約35,600呎）。 …
東京豪宅區世田谷區的悲哀 ——奪命遺產稅
世田谷被譽為東京最高級的住宅區之一，走在這樣的住宅區，你會看到一個奇怪的角落，整個區域像森林一樣被樹木覆蓋著。 透過樹蔭，終於可以一睹這些豪宅嘅廬山真面目，當中有一座建…
鮑威爾一旦被炒，美國債市場誓必亂起來！
制度很重要，它減少了不確定性，令身在其中的個人，行有所依，由此生出整體社會的秩序。但世間事一切始終都是人的遊戲，人們尊重制度，不輕易因本意而改動制度，制度就存在，就能好好地發…
葡萄牙的威尼斯：Aveiro 亞威羅
Aveiro亞威羅是葡萄牙的大西洋沿岸小城市，人口少於10萬。早年以生產海鹽和海藻聞名，有關記載最早可追溯至959年，可說自古以來就是當地的經濟命脈，還出口至中歐和東歐等地，…
推介富士山下的三個特別景點：吉田鐘樓、花之都公園和本栖湖度假村
來到山梨縣，除了一睹富士山本尊之風采外，還有很多景點可供打咭，如吉田鐘樓、花之都公園和富士本栖湖園區。 <img src="https://redmadmedia.on…
古著Vs 韓風：東京下北澤Vs新大久保
日本東京的年青人喜好多樣化且極鮮明，有些年輕人較喜歡古著，會湧入二手衣文化盛行的下北澤，原因是過往的熱門地區如原宿，隨著成為外國遊客的觀光聖地後，許多商業設施的店家販售的商品…
Bitcoin Stacks： 由 Nakamoto 升級到 sBTC
一直也期待Bitcoin Stacks 升級的來臨，終於實現了！那究竟這個升級帶來甚麼改善? 要理解這個問題，我地要先了解Stacks 點生成區塊：首先，礦工向 Sta…
地中海的藍色天堂——小鎮濱海托薩(Toss a de Mar)
暫別了繁華熱鬧多姿多彩的巴塞隆拿，繼續沿地中海海岸線北上，到了有藍色天堂美譽的海邊小鎮Tossa de Mar 濱海托薩，穿梭於蔚藍大海和中世紀城堡之間！ 如果閣下是韓…
減肥塑身-給大家推介低GI食物「蕎麥麵」 - Mark哥醫師
蕎麥麵對於減肥有良效，令大家有足夠飽肚感外，亦不會帶來很大的熱量！蕎麥麵是其中一種日本最受歡迎的減肥恩物，蕎麥的各種礦物質 、 抗氧化成分含量 比其他穀類高 ，蕎麥是傳統健康…
從日本人怎樣吃蕎麥麵來掌握吃蕎麥麵的基本知識 - Mark哥醫師
日本和食代表之一的蕎麥麵 日本的蕎麥麵早在奈良時代（西元710年前後）就作為速食美味，至今依然深受日本人的喜愛。筆者在這裡為大家整理有關日本人如何吃蕎麥麵，給大家看看蕎…
燕麥和燕麥奶的功效是否相同？讓我來和大家簡單地分析燕麥奶的優缺點！- Mark哥醫師
朋友來電查問燕麥和燕麥奶的功效是否一樣。朋友是極忙碌的工作狂，閱讀作者前所寫有關燕麥的文章，覺得吃燕麥對身體很有好處。他雖然覺得筆者所推介的燕麥食譜簡單易弄，但仍然想再快一點…
坊間常見生熟薏米，兩者有何分別？如何用得其所你要知！- Mark哥醫師
版主轉來讀者問題，查詢其㷛湯材料中的薏米，究竟是用生薏米還是熟薏米好呢？ 讀者有這問題，是因為他/她不掌握生、熟薏米的分別和功效，看完本文簡單的介紹後，他/她應該可以清…
早已被處決的童年
父親出院，我到醫院病房一刻，已開始向他的左右鄰床的病人和醫護人員賠個不是，他今回住院期間，大吵大閙，著實為很多人帶來滋擾。 如果父親當下是老得要返老還童，那麼，他的童年…
談談「茶漬飯」—— 清爽簡單又美味的日本料理 - Mark哥醫師
我閱讀了版主的<a href="https://redmadmedia.online/blogs/%E5%B0%8F%E5%B0%8F%E7%9A%84%E4%B8%80%E…
世事多變已難令一個項目長做長有
世界格局已變，不穩定已是主調，我們籌劃人生，再不能plan 得太遠，因為未來變數之多，必定打亂我們的長遠大計。所以，我極不看好環球物業，原因就它的投資期太長，又綁死資金，甚至…
以小喻大：一對人字拖的磨練
踏入香港的春夏，天氣已極速轉熱，我就會貪方便T恤一件短褲一條，撻著對人字拖落街。快到耳順之年，不講形「狀」了，放浪形骸也無妨囉。 我穿的人字拖不是貴價貨，每年初著，人字…